Μια.. ωδή στο ζεστό πάπλωμα!

Πόσες φορές αισθανόμαστε τον πόνο του αποχωρισμού όταν κλείνουμε το ξυπνητήρι και ξέρουμε ότι η επόμενη κίνηση είναι να κάνουμε πέρα το ζεστό σκέπασμά μας; Ειδικά μέρες συννεφιασμένες και βροχερές που ξέρουμε ότι έξω έχει κρύο ή είναι πολύ πρωί ο αποχωρισμός αυτός για μένα τουλάχιστον είναι πολύ δύσκολος.
Με βάση τα παραπάνω προέκυψε μια αυτοσχέδια "Ωδη στο ζεστό πάπλωμα" που στοιχηματίζω ότι έχει αναφορές σε κοινά αισθήματα όλων μας!

ΩΔΗ ΣΤΟ ΖΕΣΤΟ ΠΑΠΛΩΜΑ

(παρακαλείσθε να το διαβάσετε με ποιητικό στόμφο)

Εσύ γλυκά που με σκεπάζεις
και κάθε βράδυ μ' αγκαλιάζεις
μάθε το πως δε μπορώ
χωρίς εσέ να κοιμηθώ..

Χωρίς να χεις σώμα
το σώμα μου ντύνεις,
χωρίς να χεις νου
τις εγνοιες μου σβήνεις

Πάπλωμα, πάπλωμα
με πούπουλα γεμάτο
πάπλωμα, πάπλωμα
είσαι πολύ γ*μάτο!

Μέσα στο κρύο και τ αγιάζι,
πως να σ' αποχωριστώ;
Όση ζέστη έχει έξω,
την προσφέρεις στο διπλό.

Δε μουρμουράς και δε γκρινιάζεις
και πάντα μ'αφήνεις να κοιμηθώ
Δε γαργαλάς, ούτ' οργιάζεις
και φέρνεις στον ύπνο μου ησυχασμό!

Πάπλωμα, πάπλωμα
με πούπουλα γεμάτο
πάπλωμα, πάπλωμα
είσαι πολύ γ*μάτο!

Όλα τα χρώματα σ' αναδεικνύουν,
με μαξιλάρια συντροφιά,
πάπλωμα είσαι να ξέρεις
η πιο ζεστή μου αγκαλιά.

Πάπλωμα ωραίο και πλουμιστό,
η μοίρα ζηλεύει τον έρωτα αυτό!
Μακριά σου με διώχνει κάθε πρωί,
έξω στο δρόμο, ή στη σχολή..

ΜΑ ΜΗ ΜΟΥ ΦΟΒΑΣΑΙ..
ΜΗ ΣΚΙΑΖΕΣΑΙ,
ΜΗ!
Να σκέφτεσαι μόνο πως κάθε στιγμή..
τον τρόπο θα ψάχνω κοντά σου να ρθω
και μέσα στα πούπουλα ευθύς να χωθώ!

Αχ, παπλωμα, πάπλωμα
με πούπουλα γεμάτο
πάπλωμα, πάπλωμα
γιατί είσαι φευγάτο;;

 

Να έχετε μια όμορφη μέρα και να εκμεταλλεύεστε τις Κυριακές καθώς προσφέρονται για περισσότερο χουζούρι , που όπως και να το κάνουμε είναι άκρως χαλαρωτικό!

Εμφανείς οι επιδράσεις του χαλαράξ..

Αφήστε το λιοντάρι μέσα σας να χαλαρώσει...Relaaaax...

Ένα τραγούδι την ημέρα...

Το άγχος κάνει πέρα!

Άλλη μια εξεταστική έφτασε στο τέλος της! Οι Media-neras σας εύχονται να έχετε μια όμορφη μέρα και μια όλη φως βδομάδα!

Let's go sunning
It's so good for you
Let's go sunning
Beneath the sky of blue
Greet the sun every morn
Feel as free and happy as the day you were born

Let's go native
Sun your cares away
Be creative
Learn to live and play
Pretty flowers need the sun
This applies to everyone

Life's worth living
When nature's giving
Happiness to everyone
So let's go sunning

Let's go native
Sun your cares away
Be creative
Learn to live and play

Pretty flowers need the sun
This applies to everyone
Life's worth living
When nature's giving
Happiness to everyone
So let's go sunning

Read more at http://www.songmeanings.net/songs/view/3530822107858781917/#FrACGesrgsXr80lf.99

Μια συμβουλή από τον…. Salvador Dali!

«Μην έχεις το άγχος της τελειότητας.  Δεν πρόκειται να την φτάσεις ποτέ.» Salvador Dali

http://www.e-charity.gr/article.php?cat=Leksi&subcat=Skepseis&tef=May&y=2012&num=7

Μίλτος Σαχτούρης: ποιητής του ατομικού άγχους…

Σημαντικός νεοέλληνας ποιητής. Εντάσσεται στην πρώτη μεταπολεμική γενιά, που διαδέχθηκε τους νεωτερικούς ποιητές του μεσοπολέμου.

Με καταγωγή από την Ύδρα, γεννήθηκε στις 29 Ιουλίου του 1919 στην Αθήνα και ήταν δισέγγονος του ναυάρχου του '21 καπετάν Γιώργη Σαχτούρη. Το 1937 εγγράφηκε με προτροπή του πατέρα του στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, αλλά μετά το θάνατό του την εγκατέλειψε για να αφοσιωθεί ψυχή τε και σώματι στην ποίηση. Δεν άσκησε ποτέ του κανένα βιοποριστικό επάγγελμα και αυτός ήταν ένας από τους λόγους που δεν απόκτησε οικογένεια. Οι γονείς δίσταζαν να δώσουν το χέρι της κόρης τους στον γαμπρό Μιλτιάδη Σαχτούρη. «Όχι, γιατί ποιητής δεν είναι επάγγελμα» του έλεγαν και του έκλειναν την πόρτα.

Το 1943 γνωρίστηκε με τον Nίκο Eγγονόπουλο, μια συνάντηση που στάθηκε καθοριστική για τον ποιητή Σαχτούρη. Τον επόμενο χρόνο εμφανίστηκε στα ελληνικά γράμματα με ποίημά του στο περιοδικό «Τα Νέα Γράμματα». Στη συνέχεια συνεργάστηκε με τα περιοδικά «Τα Νέα Ελληνικά», «Τραμ», «Το Δέντρο», «Η Λέξη» και «Νέα Εστία».

Το έργο του καθαρά ποιητικό και έχει κυκλοφορήσει στις συλλογές: «Οι Λησμονημένοι» (1945), «Παραλογαίς» (1948), «Με το πρόσωπο στον τοίχο» (1952), «Όταν σας μιλώ» (1956), «Τα φάσματα ή η χαρά στον άλλο δρόμο» (1958), «Ο περίπατος» (1960), «Τα στίγματα» (1962), «Σφραγίδα ή όγδοη Σελήνη» (1964), «Το σκεύος» (1971), «Ποιήματα 1945-1971», «Χρωμοτραύματα» (1980), «Εκτοπλάσματα» (1986), «Καταβύθιση» (1990), «Εκτοτε» (1996) και «Ανάποδα γύρισαν τα ρολόγια» (1998).

Τιμήθηκε με τρία βραβεία: Το 1956 με το Α' Βραβείο του διαγωνισμού «Νέοι Ευρωπαίοι Ποιητές» της RAI για τη συλλογή του «Όταν σας μιλώ», το 1962 με το Β' Κρατικό Βραβείο Ποίησης για τη συλλογή του «Τα Στίγματα» και το 1987 με το Α' Κρατικό Βραβείο Ποίησης για το έργο του «Εκτοπλάσματα».

Ο Σαχτούρης είναι ποιητής του κλειστού χώρου, αντιηρωικός, εκφραστής και απολογητής της κατακερματισμένης και καθημαγμένης ανθρώπινης ύπαρξης. Απορρίπτει την παραδοσιακή γραφή και στρέφεται στον συμβολισμό και τον υπερρεαλισμό. Διαφοροποιείται από τους σύγχρονους ομοτέχνους του, επειδή οικοδομεί το έργο του με εφιαλτικές εικόνες και σύμβολα, που πλησιάζουν περισσότερο τον εξπρεσιονισμό.

Υπερτονίζει το παράλογο, ενώ από τον Υπερρεαλισμό από τον οποίον ξεκίνησε, κρατά τη φαντασία και την παραίσθηση, όχι όμως και τη συνειρμική εκφορά του λόγου. Είναι ποιητής του ατομικού άγχους, αλλά μέσα στο έργο του είναι διάσπαρτος ο απόηχος του άγχους μιας ολόκληρης εποχής. Κι όμως, η ποίησή του δεν είναι απαισιόδοξη. Ο δημιουργός της ομολογεί «Πάντα θα 'χουμε ανάγκη από ουρανό».

Έργα του έχουν μεταφραστεί στη γαλλική, αγγλική, ιταλική, γερμανική, πολωνική και βουλγαρική. Ποιήματά του έχουν μελοποιηθεί από τους Μάνο Χατζιδάκι, Αργύρη Κουνάδη, Γιάννη Σπανό, Κυριάκο Σφέτσα και Νίκο Ξυδάκη.

Ο Μίλτος Σαχτούρης έφυγε από τη ζωή στις 29 Μαρτίου του 2005.

Διαβάστε περισσότερα: http://www.sansimera.gr/biographies/104#ixzz2LaJ2oYrB
 

Και εδώ… ένα ποίημα του Μ. Σαχτούρη…

Ὁ στρατιώτης ποιητής

Δὲν ἔχω γράψει ποιήματα
μέσα σε κρότους
μέσα σε κρότους
κύλησε ἡ ζωή μου
Τὴ μιὰν ἡμέρα ἔτρεμα
τὴν ἄλλην ἀνατρίχιαζα
μέσα στὸ φόβο
μέσα στὸ φόβο
πέρασε ἡ ζωή μου
Δὲν ἔχω γράψει ποιήματα
δὲν ἔχω γράψει ποιήματα
μόνο σταυροὺς
σὲ μνήματα
καρφώνω

Είναι κάτι που δεν θα ελαχιστοποιούσε το καθημερινό μας άγχος πηγαίνοντας στη δουλειά, στη σχολή ή οπουδήποτε αλλού...

Αλλά σίγουρα η βόλτα θα ήταν πιο ευχάριστη  με ένα μετρό σαν κι αυτό......

Ένα μυαλό γεμάτο φαντασία...12 σχέδια κάθε μέρα...3 συνεχόμενα χρόνια...

Το αποτέλεσμα μοναδικό!!!

Σίγουρα θα είχε λίγο άγχος μην χάσει κανένα σχέδιο :)

Ο Αγχωμένος Έρικ.. Σειρά κινουμένων σχεδίων για το άγχος!

Μια σειρά κινουμένων σχεδίων σχετική με το άγχος!

Ο Αγχωμένος Eric είναι μια σειρά κινουμένων σχεδίων των Βρετανία / Αμερική / Νέα Ζηλανδία  που παράγονται για το BBC Two, τηλεοπτικό κανάλι στο Ηνωμένο Βασίλειο και την τηλεόραση της Νέας Ζηλανδίας. Η σειρά περιστρέφεται γύρω από τον Eric Αδύναμο (Eric Feeble), έναν άνθρωπο μέσης ηλικίας της μεσαίας αστικής τάξης που είναι πάντα αγχωμένος, εξαιτίας της οικογένειας, της εργασίας του, των συναδέλφων του, κλπ. Η κίνηση για την πρώτη σεζόν πραγματοποιήθηκε από το αμερικανικό στούντιο Klasky Csupo.

Ο Eric Αδύναμος είναι 40 ετών, ακόμα αναστατωμένος πάνω από το διαζύγιό του πριν από δύο χρόνια, ζει σε μια μεσαία τάξη του Λονδίνου και πάντα να βρίσκεται κάτω από ακραίες ποσότητες πίεσης και άγχους, για όλες τις πτυχές της ζωής. Τα δυο παιδιά του, Claire και ο Brian, τον ταλαιπωρούν με το φόβο και τις ανησυχίες κάθε μέρα. Η Claire είναι ένα αδύναμο κορίτσι έξι ετών που είναι αλλεργική σε ένα ευρύ φάσμα πραγμάτων, όπως το σιτάρι, πόνυ, μπαχαρικά κλπ., ενώ ο Brian είναι δέκα χρονών με μαθησιακά προβλήματα που έχει κρατηθεί πίσω τρία συνεχόμενα χρόνια στο σχολείο και έχει μια στοματική έμμονη ιδέα. Η οικονόμος της οικογένειας, η Μαρία, είναι δεκαοκτώ ετών, γυναίκα απο την Πορτογαλία με ένα σοβαρό πρόβλημα αλκοολισμού. Παρά τις συχνές προσπάθειες του Eric για να κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο, αυτή φαίνεται να είναι ανεξέλεγκτη με αποτέλεσμα ο Έρικ να βρίσκεται συχνά πεσμένος απο εξάντληση και άγχος στο πάτωμα. Η πρώην γυναίκα του, Λιζ, τον άφησε για ένα Βουδιστή, αλλά επιμένει για του τηλεφωνεί αδιάκοπα, η οποία προσθέτει απλώς άλλη μια έγνοια στον Έρικ που βλέπει να αυξάνεται ολοένα το επίπεδο στρες του. Οι γείτονες, οι πλούσιοι, επιτυχημένοι και σνομπ, έχουν μια τέλεια οικογένεια, συντελώντας στο να παρέχει στον Έρικ ένα επώδυνο ερέθισμα για το τι ζωή του θα μπορούσε να έχει.

Ο Eric στο χώρο εργασίας του δεν έχει καμία διαφυγή από τα καθημερινά προβλήματα του. Το αφεντικό του, ο Paul Power (γνωστός ως PP), είναι δυνατός, αγενής και απαιτητικός. Έχει υποβιβασει τον Eric απο Βοηθό Διευθυντή, σε υπάλληλο χαμηλότερου επιπέδου, σε ένα γραφείο ανάμεσα στη ντουλάπα του επιστάτη και τις τουαλέτες των ανδρών. Η γραμματέας του, Alison, είναι εντελώς άχρηστη, ξοδεύοντας όλες τις "ώρες εργασίας" κάνοντας και λαμβάνοντας προσωπικά τηλεφωνήματα και με αγένεια ανταποκρίνεται στον Eric όταν αυτός ζητά την προσοχή της.

Στο τέλος κάθε επεισοδίου, ως την κορύφωση των εκδηλώσεων που προκαλούν στρες στον Eric, η φλέβα του απο το μυαλό του, σφύζει γεμάτη αίμα και τυλίγεται γύρω από το λαιμό του, προσπαθώντας να τον στραγγαλίσει.

 

 Για περισσότερες πληροφορίες: http://en.wikipedia.org/wiki/Stressed_Eric 

Για ακόμα περισσότερες: http://www.stressederic.com/

Ενώ μπορείτε να παρακολουθήσετε τα επισόδεια του online στο Youtube, το Blinkbox ή το Hulu.

Μια μικρή γεύση από μοναδικό ΑΡΚΑ

χα χα χα, άπαιχτος ο σκυλάκος !!

καταπληκτικοί οι ηλικιωμένοι !!

πολύ γέλιο

Read more: http://voltastoneiro.blogspot.com/2010/10/blog-post.html#ixzz2LIBg9lBJ

Γνωμικά για το άγχος και τη στεναχώρια!

Αρχαία γνωμικά για το άγχος..

	Ταράττει τους ανθρώπους ου τα πράγματα, αλλά τα περί των πραγμάτων δόγματα. Επίκτητος, 50 μ.Χ.-120 μ.Χ, Στωικός φιλόσοφος μτφρ: οι άνθρωποι ταράζονται όχι από αυτά που συμβαίνουν αλλά από την άποψή τους για αυτά που συμβαίνουν
	Ανοήμονες βιούσι ού τερπόμενοι βιούν. Δημόκριτος, 470-370 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος μτφρ: οι ανόητοι ζουν χωρίς να είναι ευχαριστημένοι που ζουν.
	Ουχ εύδει ποιμήν. απόδοση: δεν κοιμάται ο βοσκός [από φόβο ή από αίσθηση ευθύνης] Αρχαιοελληνική Παροιμία
	Ει βούλει άλυπον βίον ζην, τα μέλλοντα συμβαίνειν ως ήδη συμβεβηκότα λογίζου. Επίκτητος, 50 μ.Χ.-120 μ.Χ, Στωικός φιλόσοφος
	Καρδίαν μη εσθίειν. Πυθαγόρας, 580-490 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος μτφρ: μην τρως την καρδιά σου (μη στεναχωριέσαι)

	Εκκλησιαστικά Ρητά
	Έπαθε των παθών του τον τάραχον. Από τον Μικρό Παρακλητικό Κανόνα

	Αφορισμοί
	Η μέθοδος για να μειώσουμε το στρες δεν είναι να μειώσουμε τις απαιτήσεις, αλλά να αυξήσουμε την υποστήριξη. Ben Fletcher, Βρετανός επιστήμονας
	Εκείνος που ενθουσιάζεται από μικροπράγματα, μπορεί να στενοχωρηθεί από κάθε ασήμαντο γεγονός. Ταλμούδ,  (Ιουδαϊκή Διδασκαλία)
	Το άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις λύπες του, αλλά αδειάζει το σήμερα από τη δύναμή του. Charles Haddon Spurgeon, 1834-1892, Βρετανός Βαπτιστής ιεροκήρυκας
	Δυο κανόνες: α) μην στενοχωριέσαι για μικροπράγματα, β) όλα είναι μικροπράγματα. Finn Taylor, 1958-, Αμερικανός σκηνοθέτης
	Όταν είσαι σε φοβερή ένταση, σήμανε 3 φορές: 3 κραυγές, 3 πιστολιές στον αέρα ή 3 κορναρίσματα. H. Jackson Brown, Jr., Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας
	Η απουσία απασχόλησης δεν είναι ξεκούραση. Ένα μυαλό άδειο είναι ένα μυαλό αγχωμένο. William Cowper, 1731-1800, Άγγλος ποιητής
	Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν, αλλά μπορείς να καταστρέψεις το παρόν με το να στενοχωριέσαι για το μέλλον. Γούντυ Άλλεν, 1935-, Αμερικανός ηθοποιός & σκηνοθέτης
	Όταν έχω άγχος είναι επειδή ζω στο μέλλον. Όταν έχω κατάθλιψη είναι επειδή ζω στο παρελθόν. Ανώνυμος
	εν είναι οι τραγωδίες που με σκοτώνουν. Είναι τα μπερδέματα και οι φασαρίες. Dorothy Parker, 1893-1967, Αμερικανίδα συγγραφέας & ηθοποιός
	Απαισιόδοξος είναι κάποιος που το περιβάλλον του παίρνει το σχήμα των ανησυχιών του. Ανώνυμος
	Η Αγωνία είναι η ζάλη της ελευθερίας. Σέρεν Κίρκεγκορ, 1813-1855, Δανός φιλόσοφος
	Οποιοδήποτε πρόσχημα κι αν δίνουμε στις στεναχώριες μας, συχνά δεν είναι παρά το προσωπικό συμφέρον και η ματαιοδοξία που τις προκαλούν. Λα Ροσφουκώ, 1613-1680, Γάλλος συγγραφέας
	Αν πιστεύεις ότι το να αισθάνεσαι άσχημα και το να ανησυχείς συνεχώς, θα αλλάξει ένα δεδομένο, τότε ζεις σ’ έναν άλλον πλανήτη και σε μια διαφορετική πραγματικότητα. Wayne W. Dyer, 1940-, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας
	Μη στενοχωριέσαι, άφησε τα πράγματα να πάνε μόνα τους. Οι ηλίθιοι και οι κακοί θα νικηθούν στο τέλος. Λάο Τσε, 6ος αιώνας π.χ., Κινέζος φιλόσοφος
	Ο λόγος που το άγχος σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους από τη δουλειά, είναι ότι περισσότεροι άνθρωποι αγχώνονται από όσους δουλεύουν. Robert Frost, 1874-1963, Αμερικανός ποιητής
	Κι αν οι ευχάριστες στιγμές φαίνονται μεγαλύτερες όσο τις περιμένουμε, θυμήσου ότι το ίδιο ισχύει και για τις στενοχώριες. Elbert Hubbard, 1856-1915, Αμερικανός συγγραφέας
	Τα κοινά συστατικά της καλής υγείας και της μακροζωίας είναι: Καλή διάθεση, καθαρός αέρας, όχι βαριά εργασία, λίγο άγχος. Philip Sidney, 1554-1586, Άγγλος ποιητής & αυλικός
	Πόσο πόνο μας έχουν προκαλέσει τα κακά που δεν συνέβησαν ποτέ! Τόμας Τζέφερσον, 1749-1826, Αμερικανός πρόεδρος [1801-1809]

	Θυμόσοφες Ρήσεις
•	Αγνόησε μια προσωπική στενοχώρια για σαράντα οκτώ ώρες και θα πεθάνει από την πείνα. Ανώνυμος
•	Όποιος έχει πολλά παιδιά, έχει μια έγνοια, κι όποιος έχει ένα μόνο παιδί, έχει πολλές έγνοιες. Ανώνυμος

	Παροιμίες
•	Όποιος έχει γυναίκα όμορφη, στη δημοσιά αμπέλι, ποτέ του δεν είναι ήσυχος. Ελληνική παροιμία
•	Η έγνοια κάνει τη δουλειά κι η ξεγνοιασιά τον ύπνο. Ελληνική παροιμία
•	Μια στενοχώρια που μοιράζεται είναι μισή στενοχώρια. Ελληνική παροιμία

	Ξένες Παροιμίες
•	Αυτός που έχει δυνατότητα επιλογής, έχει άγχος. Δανέζικη παροιμία
•	Δεν σκοτώνει η δουλειά τον άνθρωπο, μα η έγνοια. Ρωσική παροιμία

Πηγή : http://www.gnomikologikon.gr/catquotes.php?categ=655#ixzz2L9uufTV8